Entrevista a Marta Gómez de la Vega. Experta en acoso laboral

Entrevista publicada originalmente el 26 de abril de 20016 en la Asociación PRIDICAM Mobbing Madrid.

directora

 

Entrevistamos a Marta Gómez de la Vega. Psicóloga y Psicoterapeuta,  directora del Instituto Galene Murcia y actual presidenta de APHICE, la Asociación de Psicoterapia Humanista Integrativa y Counselling de España.

 

 

Hablemos de acoso…

El acoso es un problema que, desgraciadamente, va en aumento en nuestra sociedad. El objetivo de mi trabajo es primero crear consciencia sobre el problema y trabajar con aquellas personas que lo necesiten para acompañarles a superar su situación. En una situación de precariedad laboral, existen malos jefes con malas prácticas de autoridad y muchas veces eso hace que aguantemos ciertas conductas y que las normalicemos, cuando no deberían permitirse. Un punto fundamental es que aprendamos la diferencia entre lo que es una vulneración de nuestros derechos laborales, que es lo más habitual, y lo que es acoso. Para que haya acoso laboral tiene que haber un hostigamiento; un maltrato verbal o modal, continuado y que persiste en el tiempo – al menos seis meses – y que como objetivo tiene el que la persona abandone su puesto de trabajo. Podríamos estar viviendo un ambiente tóxico, haber mal clima laboral y será lícito que nos quejemos, sintamos malestar, pero el abordaje será distinto al del acoso laboral. Es muy importante que sepamos lo que estamos sufriendo, que tenemos derecho a decir lo que está pasando; que no es que aguante poco, que sea débil, no es que esté confundida, que no aguante presión. No, lo que pasa es que hay presiones y cosas que te hacen aguantar que no tendríamos que soportar.

¿Qué te motivó a trabajar con personas que sufren o han sufrido acoso?

Mi experiencia.

Fue mi experiencia personal sufriendo acoso laboral lo que me impulsó a especializarme y enfocarme en personas que podrían estar sufriendo situaciones como la mía. Considero que por encima de mi formación y experiencia como terapeuta, es precisamente mi proceso de acoso superado  lo que me permite ponerme frente a otra persona y ser prueba de que todo va a estar bien, de que por duro que sea el proceso que van a pasar, están acompañados/as, estoy ahí para ellos.

¿Cómo se supera una situación de acoso?

Con acompañamiento. Me decidí a acompañar a personas que sufren acoso laboral porque sé la tremenda soledad que las personas afectadas viven. Los/as compañeros/as que se apartan o no te apoyan, familia, pareja, amistades que te ven sufrir, enfermar y no entienden por qué te pasa. Sindicatos que no tienen protocolos efectivos de ayuda, médicos, abogados, que no tienen una visión integral del sufrimiento total de la persona, etc. Yo acompaño a las personas para que no estén solas. Les ofrezco todo mi bagaje profesional, personal, todo mi calor y entendimiento para así sentirse seguras y entonces poder abordar un trabajo terapéutico eficaz pues antes de nada la persona necesita acompañamiento, aceptación, comprensión, respeto, validación para poder vencer el miedo y permitirse afrontar su dolor.

¿Cómo describirías tu trabajo sobre acoso? 

Trabajo desde un enfoque de Psicoterapia Humanista Integrativo, esto es una terapia que se basa sobre todo en la relación, en el vínculo afectivo sólido, estable y seguro que nos permite ¨hacer con miedo lo que antes no se hacía por miedo¨. En nuestra forma de trabajo, ofrecemos a las personas lo que necesitan en función del problema que están experimentando y sus características personales. Nos centramos en el problema y las dificultades en el presente, pero vemos también la conexión que éstas pueden tener con historias de su pasado. A veces lo que vivimos en el pasado, interfiere con nuestro momento actual y si podemos identificarlo, podremos tomar nuevas decisiones y cambiar nuestra vida. Entre cambios pequeños, todo va mejorando.

¿Porqué contar contigo?

Es importante dejar claro que no TIENEN QUE venir conmigo. Lo importante es que cualquier persona que esté sufriendo acoso de cualquier tipo, se sienta en libertad de pedir ayuda, de buscar a alguien que pueda acompañarle. Es un proceso duro y el acompañamiento como te dije, es clave. Yo les ofrezco mi libro de manera gratuita para que puedan tener acceso a la información y tomar la decisión que sea mejor para ellos/as. Dicho esto, me gustaría dejar claras las herramientas con las que yo cuento para el acompañamiento en esta situación. Además de lo que mencioné sobre mi experiencia personal y profesional en acoso, soy Psicóloga-Psicoterapeuta acreditada, especializada en trauma. Pongo al servicio de las personas que atiendo toda mi presencia, empatía y escucha; además de técnicas innovadoras de reprocesamiento cerebral, como el brainspotting, que acelera cualitativamente la ¨curación¨ de la persona. Trabajo de manera presencial en el Instituto Galene Murcia y también tengo programas de acompañamiento online, cada persona necesita cosas distintas y creo que podemos ofrecérselas.

Describe el proceso con el que tú trabajas el acoso…

Lo primero para mí es acompañar a la persona a que sea consciente del proceso de acoso que está viviendo. Es importante también que la persona conozca la personalidad de los/as acosadores/as. Saber qué podemos esperar de ellos (anticiparnos) y cómo interpretar los hechos. Muchas veces la persona intenta hacer de todo para no ser acosado y lo que hay que hacer es entender por qué estamos siendo acosados, más que intentar evitarlo. Cuando lo comprendemos, entonces podemos poner en marcha otras estrategias distintas a las que habitualmente practicamos y que nos llevan, en vez de a alejarnos del acoso, a perpetuarlo. Un tema importante es revisar esas experiencias y creencias que tenemos sobre nosotros/as mismos/as y que son las que hacen que nos enganchemos. Revisamos las historias, los aprendizajes, cuestiones como el complacer al otro, el ser fuerte y asumir mucha responsabilidad, el no poner límites. Son creencias y conductas que nosotros desarrollamos en base a nuestros aprendizajes vitales y que nos llevan a relacionarnos de una forma determinada con la gente. El entorno de trabajo es un entorno más, en el que repetimos esos esquemas aprendidos. Y centrar el trabajo, además de en los hechos y nuestros pensamientos, en las emociones que experimentamos con cada situación. En estos casos podemos sentir miedo, tristeza, vergüenza, culpa, rabia; todas las emociones que son muy normales y muy frecuentes, si no las expresamos, pueden quedarse enquistadas, por eso en un espacio protegido, buscamos darle salida. Un aspecto fundamental en la superación del acoso es poder gestionar y expresar emociones. El trabajo además, nos permite encontrar aquello de lo que somos responsables, porque está claro que la persona no es responsable de recibir el acoso, pero sí somos responsables de solucionar el sufrimiento que nos genera.

¿Cómo ponerse en contacto contigo?

Si quieres venir a nuestro centro en Murcia, me encontrarás en: Calle Saavedra Fajardo nº 13. Entresuelo B.

Nuestro teléfono es: 666 215 807 Nuestro correo electrónico: instituto@galenemurcia.es Podéis encontrar el libro de acoso gratuito y toda la información sobre nuestro trabajo, datos de contacto, etc. en http://www.galenemurcia.es

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